Tailandés Deportivo
60 minutos
Cuando realizamos un deporte que trabaja repetidamente una serie de grupos musculares, los músculos que no trabajan tienden a contraerse provocando descompensaciones corporales y lesiones a medio y largo plazo, siendo el efecto más inmediato la reducción de movimiento de la articulación.
Las presiones profundas del trabajo corporal tailandés consisten en apretar los músculos, de forma que la fascia se estira hacia los lados; esto ayuda a descomponer el tejido fibroso y estimula la producción de nuevas fibras elásticas. Los estiramientos sostenidos y regulares de los músculos dentro del masaje tailandés restauran el equilibrio interno entre cadenas musculares. Esto significa aliviar dolor, aumento de la flexibilidad y mejora de la postura corporal mediante la supresión de tensiones innecesarias.
Asimismo, después de una sesión de masaje tailandés, habrás sometido musculatura y articulaciones a un trabajo mucho más intenso de lo que podrías conseguir por ti mismo; la mejora de flexibilidad resultará evidente de inmediato.
Un cuerpo flexible es clave para mantener una buena forma física y un buen rendimiento, el otro es una musculatura con un equilibrio perfecto entre grupos musculares antagonistas. Incluir el masaje tailandés dentro de tu programa de entrenamiento te ayudará a cumplir tus objetivos, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
Beneficios del Masaje
- Te ayudará a mantener y mejorar la elasticidad de los músculos y articulaciones
- Previene contra la rigidez, debilidad, dolor y pérdida de movilida
- Ayuda a descomponer los tejidos fibrilares estimulando la producción de fibras elásticas
- Intensifica el flujo sanguíneo en la musculación
- Combate el dolor de espalda, especialmente en dorsales y lumbares
- Mejora la flexibilidad de músculos, ligamentos, tendones y fascias
- Mejora el tono muscular, sobre todo en la musculatura menos utilizada
- Reduce la inflamación y mejora la circulación linfática
- Aumenta el rendimiento deportivo, permitiendo entrenamientos más intensivos con menos riesgo de lesiones
- Facilita la eliminación de toxinas
Un cuerpo flexible es la clave para mantenerte en buena forma física y con un buen rendimiento
¿A quién va dirigido?
Las sesiones de Masaje Tailandés Tradicional Deportivo van dirigidas a personas de cualquier edad, sin excepción, que sean deportistas profesionales, amateur o practicantes habituales y deseen mejorar sus habilidades así como prevenir posibles lesiones o dolencias consecuencia de la práctica deportiva.
Si practicas deporte y deseas mejorar la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad de los músculos y tendones con el objetivo de prevenir lesiones, dolores musculares y articulares y, en definitiva, mejorar tu rendimiento deportivo, estas sesiones de Masaje Tailandés servirán a estos propósitos.
El masaje te facilitará también una mejor preparación física y una recuperación más rápida en las temporadas de prepación para competiciones deportivas.
Si entre tus pasiones se encuentran el running, el triatlón, el cross-fit, el ciclismo, los iron-man, btt, escalada u otros deportes de intensidad alta o moderada, el masaje tailandés te proporciona em complemento ideal a tu entrenamiento para estar en forma.
Te puede interesar si…
- Si quieres mejorar tu estado físico mejorando la flexibilidad, movilidad y rendimiento
- Si sufres dolores musculares debidos a contracturas y / o tensiones en tu práctica deportiva
- Si tienes falta de flexibilidad, bajo tono muscular o hipertonificación muscular
- Si sufres de dolores lumbares, cervicales, de hombro o espalda media y alta
- Si tienes deformaciones de la columna como lordosis, cifosis y escoliosis que te complican la práctica deportiva
- Si sufres dolores articulares debidos a posturas, movimientos incorrectos, artrosis y artritis
Incluyendo el Masaje Tailandés dentro de tu programa de entrenamiento asegurarás cumplir con tus objetivos evitando lesiones y mejorando el rendimiento.
¿Cómo es una sesión?
Este masaje se centra en el mantenimiento de la musculatura de piernas y espalda. Inicialmente, se realiza un amasado para calentar y regenerar la musculatura para luego dar paso a una serie de estiramientos y manipulaciones corporales que mantienen y mejoran la flexibilidad de músculos y tendones previniendo de esguinces, roturas, tendinitis y otras lesiones deportivas. El masaje continuado sirve tanto para la preparación o recuperación de competiciones deportivas.
El masaje se realiza con ropa cómoda deportiva y es necesario no haber realizado comidas copiosas en las dos horas anteriores al masaje.
Duración de la sesión: 1 hora
Intensidad: según preferencia, de leve a intensa.
Después del masaje: es importante hidratarse bebiendo agua durante los tres días posteriores con la finalidad de facilitar la eliminación de toxinas corporales.
